반응형 몸안노폐물빼는방법1 몸 속 노폐물 빼내는 방법 몸속 노폐물 몸 안의 노폐물이 쌓여있으면 건강에 안 좋다. 특히 장 활동이 미약하여 유해물질이 쌓여 변비 또는 대장 질환은 물론 몸 전체의 악영향을 미칠 수 있습니다. 장 활동을 촉진시키는 음식을 알아보겠습니다. 브로콜리 브로콜리는 비타민C가 풍부하며 식이섬유 함량도 많고, 변비 증상을 줄여주고 대장 건강에 많은 도움을 줍니다. 브로콜리는 베타카로틴 등 항산화 비타민과 철분 칼륨도 많으며, 심장을 보호하고 혈압을 낮춰주는 효과가 있습니다. 열량이 적어 다이어트에 도움을 줍니다. 유산균 발효 유산균이 유산을 만들어 장의 연동운동을 촉진하여 변비 예방에 도움이 되고, 유산의 작용으로 장내 산도를 높여 유해균의 성장을 억제합니다. 독성물질로 인해 피부의 노화를 막는 작용을 합니다. 시래기 시래기는 위와 장에 .. 2022. 6. 18. 이전 1 다음 320x100 반응형
