반응형 팔근육회복1 운동 후 팔 근육 통증 팔 근육 통증 운동 후 팔 근육 통증 오는 경우가 있습니다. 팔근육 통증으로 인해 불편함을 겪어 보신 분들 있을 겁니다. 팔 근육 통증이 느껴진다면 통증이 있는 부위도 다르지만 대체로 테니스 엘보에 상완골 외측 상관염으로 팔 동작을 무리하게 할 경우 인대, 관절이 손상을 입어 발생하게 될 수 있다. 또한 팔 부위 근육이 약화되었을 때에 팔 근육 통증을 느낄 수 있으며, 평상시 팔을 많이 사용하는 일을 하고 있다거나 과격한 움직임, 주부 등에게서 주로 발생하게 된다. 팔 근육 통증으로 인해 이를 해결하기 위해 무리한 스트레칭이나 운동, 물리적으로 이완하는 경우가 있는데, 근육이 움직일 수 있도록 만드는 영양이 충분하지 않은 상태에서 근육을 늘리는 것은 단순히 근육에 스트레스로 작용할 뿐이다. 근육에 좋은 .. 2022. 5. 5. 이전 1 다음 320x100 반응형
